かわしまIT研究所

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明治プロテインダイエットの新しい飲み方

読了までの目安時間:約 8分

 

明治プロテインダイエットはとても美味しいと聞いて、明治プロテインダイエットを購入しました。

でも、残念ながら、明治プロテインダイエットは私の口には合わず、はっきり言って、美味しいとは思えませんでした。

でも、ダイエット食品というのはそんなもの、美味しくないのが当たり前でしょう。

という事で、嫌だけど、もうしばらく明治プロテインダイエットを続けて見ようとは思っています。

少なくとも、今回買った1ヶ月分、30袋が全部なくなる頃まではね。

それに、これまで全く戸言っていいほど飲まなかった牛乳を毎日飲めるようになった事は良かったとも思っています。

明治プロテインダイエットは、1袋25グラムを、200ミリリットルの牛乳で溶かして飲みます。

牛乳に注ぎ込んだら、素早くしっかり混ぜるのが重要なポイントです。

もし、のんびり混ぜていると、粉が残ってしまい、ただですらも美味しいとは思えない明治プロテインダイエットが、益々飲みにくくなってしまいます。

粉が玉になって残るところは、昔の脱脂粉乳みたいだと、うちのおばあちゃんが笑ってました。

この明治プロテインダイエットは、脱脂粉乳の事を思えば、味も香りも素晴らしいともおばあちゃんは言います。


 

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明治プロテインダイエットとは

読了までの目安時間:約 8分

 

明治プロテインダイエット、相変わらず、今週も売れ筋ダイエット食品にしっかりランクインしていますが、明治プロテインダイエットって、どんなものなの。

素モー娘。のリーダーだった中澤裕子が自慢げにCMに出ているのは、確か明治プロテインダイエットではなかったですよね。

そもそも、プロテインとはたんぱく質の事、つまりは、プロテインダイエットというのは、たんぱく質ダイエットの事なんですよね。

なので、明治プロテインダイエットは粉末タイプですが、その形状は様々です。

中には、ビスケットタイプの食べるプロテインダイエットも市販されているようですね。

因みに、明治プロテインダイエットは、形状としては粉末ですが、それを牛乳に溶かす事によって、シェイクタイプのドリンクとなるもの。

置き換えダイエットとして用いるのであれば、やはりある程度満腹感が満たせるものでなければなりませんからね。

栄養のバランスを考えても、ミルクで作る明治プロテインダイエットは、理想のダイエットフードと言えるのでしょうね。


 

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ホホバオイルの正しくて賢い使い方

読了までの目安時間:約 6分

 

ます最初にホホバオイルに使われる「ホホバ」ってご存じですか?

ウィキペディアより引用します。

ホホバ(学名:Simmondsia chinensis)はナデシコ目に属する常緑低木。

「中国産」という種小名が付いているが、アメリカ合衆国南西部からメキシコ北部が原産。ホホバ(jojoba)と言う名前は、スペイン語である。

かつては、ツゲ科やトウダイグサ科に分類されていたこともあったが、1990年代にこの一種だけが属するホホバ科(シモンジア科)が作られた。

属名は1805年に死去した英国の植物学者シモンズに因んだもの。

ホホバ科にはこの1種のみが含まれると言うことですから、他の植物には無い性質を持っていると理解して良いのでは無いかと思います。

ホホバオイル(ホホバ油)はこのホホバの木の種を搾って作るものとなりますので、植物性油になります。

植物性油はキャリアオイルという呼び名でも呼ばれています。

キャリアオイルは、一般的に肌への浸透性が高く、美肌効果に優れると言われています。

キャリアオイルの種類としては、オリーブオイル・グレープシードオイル・スイートアーモンドオイル・ピーチカーネルオイルなどが初心者向けとして知られていますが、ホホバオイルも初心者向けとして知られたオイルになります。


 

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玄米食の体験談

読了までの目安時間:約 7分

 

玄米食を始めるきっかけになるのは、意外と自分の健康診断結果の悪さや異常を見て、驚いてからと言うことが多いようなのです。

そうした方の体験談で色々と玄米食を開始したら、高かった血糖値が低くなったり、体重が落ちてきたということも珍しくありません。

ただし長年、玄米食を実践してきたという方の体験談をお伺いしていくと、持久力が付いてきたような気がする、という声も目立ちます。

これは玄米食に切り替えると、白米よりも栄養吸収が緩やかだからかもしれませんし、実際に現役時代の瞬発力を取り戻すため、クルム伊達君子さんは白米に戻しています。

そういう理由もあって糖尿病の方で玄米食を試しと言うことで始めてみたら、血糖値が安定してきたという体験談もあります。

逆に憧れのミュージシャンやアーティストが行っていることで始めてみたら、意外と美味しいので続けている方も多いのが玄米食です。


 

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玄米食の販売店

読了までの目安時間:約 7分

 

玄米食は今や「流行」だと言っても良いかもしれませんから、意外と「玄米~」と名付けるだけで売り上げがあがる傾向があります。

実際に販売されている玄米食は本物の「玄米を主食に」というものと「家庭で精米して主食に」というものに分かれているのです。

玄米食を主食として選んでいる場合、どちらでも良いような気もしますが、厳密にいえば変わってくると言うことなのだそうです。

本当に「玄米食用」とされているものであれば、半分発芽したものであったりしますし、比較的に食べやすくなっているとも言います。

「家庭で精米して主食に」というものでも、玄米食は可能なのですが、よく準備を行っておく必要が出てくるのだそうです。

自分のライフスタイルなどを十分に考えたうえで販売されているものを上手く選ばなければ、「こんなはずでは」となるのも玄米食です。


 

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